JEIKJEILのダイエット週記その01～始まりは79.4ｋｇ～

と、いうわけで、正月気分が抜けてそろそろ学校が始まり、テストが始まろうというこの時期。
太る人も多いんでは無いでしょうか？
ちなみにJEIKJEILは冬休みで2kg痩せました
何もしなければ痩せます。際限はありますが。
身近な友人ならJEIKJEILがどれだけムダに喰ってるかはよくご存知かと思います。つまりはそういうことです。

と、いうわけで折角なのでダイエット企画ですよお嬢さん（誰。
タイトルにも書いてますが毎週月曜日。なんとなくあられも無く体重を晒して行きます。
それなりに努力はするんですが、やることは本当に簡単。

１．背筋を伸ばして歩く
２．自分のお金で間食はしない

１なんですがやってみると意外に大変なんですよ？姿勢矯正も兼ねててイイ感じです。
２の方ですが家では家族でお茶請けに菓子をつまむことがあるんですが、これは優雅なティータイムなので間食には含めません（ぇ

目標の方ですが皆さんはBMIってご存知でしょうか？Body Math Indexの略で数学的に肥満指数を求めるものです。

BMI＝(体重)kg/(身長)mの２乗

上記の計算式です。ちなみにJEIKJEILは176cmの79……いや切り上げ80kgなので25.8ですね。
BMIは18.5～25までは標準とされているのでギリッギリ肥満ラインです。
で、目標のBMIを標準のど真ん中、22とします。
つまり上記の式から逆算すると……

目標体重＝BMI×身長の2乗

となるので68.1kgﾃﾞｽﾈ
なんと……現在よりｰ11.3kgか。
こいつはなかなか……
ま、これからの努力次第か。

ぁ、でも去年買ったリクルートスーツ着れなくなるのは困るな……むむむー

本日の体重　79.4kg　
-目標の体重　68.1kg
――――――――――
差し引き　　11.3kg